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别让风湿随着空调加重

告别了连日的阴雨,目前艳阳高照,公众场合如书店、办公室等地早已开启空调,自己家里开上一夜空调也是常有的事。但一下不注意,凉快是凉快了,可能已有的肌肉疼痛就加重了,特别是办公室工作的白领,空调温度低,裸露在衣服外面的脖子容易出现疼痛。

事实上,空调会影响表皮汗腺的排泄与呼吸,导致热量得不到有效散发,郁积在体内。而热气一旦郁结,会直接影响脾脏与肝脏,就有风湿疼痛的麻烦了。

在空调间里,你需要特别注意身体保暖,一定要避免空调的风页直接对着你吹冷风,也可以套件衣服避免皮肤裸露在外,睡觉的时候盖床薄被,特别对已有风湿的人,即使只开了风扇,也别直接对着身体吹,尤其要注意保护腕、肘、肩、膝等部位。

室外只要不是下大暴雨,都应该时常开窗通风。梅雨季节常遭遇室外大雨,比室内还湿的情况,该怎么办呢? 建议您,如果室外下暴雨,你可以关窗开风扇(别对人吹),维持空气的流通。

遇到湿气重的57月中梅雨时节,或者春季,空气的湿气会非常重,你还可以借助除湿机的帮助。总之,相对干燥的环境无论对人体还是食物都更有利。



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